B.F.S.
Sistema de Combustible Basal
Sustrato fisiológico para la ejecución.
Nutrición, hidratación, minerales, sueño, movimiento y regulación del sistema nervioso, compuestos en una homeostasis mantenida. B.F.S. es el terreno físico sobre el que se apoya toda acción; el cuerpo del operador tratado como instrumento, calibrado y afinado.
Principio rector
Ningún trabajo cognitivo, ambiental o de identidad se acumula sobre un cuerpo bajo carga. B.F.S. es la precondición, no el accesorio.
Prácticas permanentes
- Ingesta estructurada; composición de macronutrientes ajustada a la producción diaria.
- Mantenimiento de electrolitos y minerales en una línea base definida.
- Arquitectura del sueño protegida como innegociable: horario, duración, entorno.
- Movimiento diario compuesto para capacidad, no para estética.
- Regulación del sistema nervioso mediante respiración, frío y protocolos de recuperación.
- Nutrición
- Hidratación
- Minerales
- Sueño
- Movimiento
- Regulación


